Chúng ta vẫn thường được khuyên rằng không nên uống quá nhiều nước đá lạnh vì có thể gây viêm họng. Vậy có đúng là nước đá lạnh là nguyên nhân gây viêm họng không? Sự thật ra sao? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Uống nước đá có gây viêm họng không?

Nguyên nhân gây viêm họng rất đa dạng, trong đó có thể kể đến một số nguyên nhân phổ biến như sau:

- Môi trường sống xung quanh bạn bị ô nhiễm, thường xuyên hít phải khói thuốc lá. 

- Thời tiết thay đổi thất thường làm cho sức đề kháng của cơ thể yếu đi, tạo điều kiện thuận lợi cho virus hoặc vi khuẩn gây viêm họng tấn công.

- Bị lây vi khuẩn, virus từ người khác thông qua đường không khí như ho, hắt hơi,… nếu xâm nhập được vào họng với mật độ lớn thì chúng cũng có thể gây viêm họng cho bạn. 

- Theo nghiên cứu của một số chuyên gia về tai, mũi, họng thì khoảng 5% nguyên nhân gây bệnh là do vi khuẩn còn có đến  90-95% là do virus. Vậy nên uống nước lạnh không hề gây viêm họng như quan điểm của rất nhiều người.

Nếu chẳng may bạn bị viêm họng ngay sau khi uống nước đá, ăn kem hay đồ lạnh bị viêm thì nguyên nhân có thể là do:

- Thứ nhất, trong nước đá, đồ lạnh được làm ra không tuân theo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm và chứa sẵn vi khuẩn, virus gây viêm họng.

- Thứ hai, nước quá lạnh làm tổn thương niêm mạc và vi khuẩn có sẵn ở amidan gây viêm nhiễm cho vùng họng, khiến họng bị đau rát, sưng tấy và rất khó chịu khi nói hoặc nuốt nước bọt. Thứ ba, đồ ngọt nói chung và kem nói riêng sẽ tạo môi trường sinh sôi rất tốt cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển mạnh mẽ, gây ra tình trạng viêm họng nghiêm trọng hơn.

Uống nhầm nước đá kém vệ sinh sẽ khiến bạn dễ bị viêm họng hơn. (Ảnh: Internet)

Viêm họng uống nước đá lạnh có được không?

Theo một số nguồn tin chưa được kiểm chứng cụ thể, nước đá có tác dụng làm giảm sưng đau cho cổ họng từ đó giảm viêm họng. Mặc dù uống nước đá không gây viêm họng và còn có tác dụng làm giảm đau nhanh các triệu chứng sưng đau ngoài da trên cơ thể nhưng khi sử dụng nước đá lạnh cho vùng cổ họng bị tổn thương thì không hẳn là sự lựa chọn khôn ngoan.

Vậy nên người bệnh được khuyên không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, đồ cay, uống nước quá lạnh hay quá nóng bởi nó sẽ càng làm tổn thương thêm vùng họng. Đây là điều kiện thuận lợi giúp vi khuẩn, virus tấn công mạnh hơn, từ đó tình trạng bệnh sẽ phức tạp hơn. Thêm vào đó, nước đá không đảm bảo khi viêm họng có thể là cầu nối trung gian vô tình “tiếp thêm” vi khuẩn cho phần cổ họng đang nhiễm khuẩn.

Nhiều người nghĩ rằng, nước đá trong gia đình tự làm sẽ đảm bảo vấn đề vệ sinh. Tuy nhiên, nước đá có thể làm cổ họng bị bỏng lạnh, tiết ra nhiều dịch nhầy - chất này làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến các triệu chứng khó chịu như chảy nước mũi, hắt hơi, sốt… 

Điều trị viêm họng do uống nước đá lạnh ra sao?

Khi bị viêm họng do uống nước đá lạnh, cổ họng bạn sẽ dễ bị tổn thương, đau rát và cảm thấy khó chịu. Vì vậy, tốt nhất bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm hay nước uống có nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng. Nên dùng các loại thực phẩm có nhiệt độ vừa phải.

Vậy uống nước đá bị đau họng thì phải làm như thế nào? Có nhiều cách để điều trị viêm họng do uống nước đá. Dưới đây là một số cách đơn giản, chữa viêm họng bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

- Súc miệng bằng nước muối ấm. Cách này giúp bạn diệt được vi khuẩn gây đau họng.

- Hạn chế nói nhiều khi viêm họng. Vì khi nói sẽ làm cho họng đau và sưng, có thể khàn tiếng và mất tiếng.

- Nghỉ ngơi, đồng thời uống nhiều nước. Bình quân mỗi người uống từ 1,5-2 lít nước/ngày.

- Dùng 10ml nước vỏ xoài trộn với 125 – 150ml nước để súc miệng sẽ giảm được triệu chứng đau họng hiệu quả.

- Ngậm đường phèn.

- Uống nước trà hoa cúc ấm. Lấy một thìa lá hoa cúc phơi khô bỏ vào ấm nước và rót nước sôi vào. Ngâm khoảng 5 phút và uống dần trong ngày sẽ giúp bạn giảm đau họng khá tốt.

- Bổ sung chất kẽm. Chất kẽm sẽ làm dịu đau họng và những triệu chứng của cảm lạnh. Các thực giàu chất kẽm như: thịt gà, thịt bò, trai, hến,…

- Đeo khẩu trang để tránh hít phải không khí ẩm ướt.

- Không nên uống rượu bia và hút thuốc khi bị đau họng.

Xông mũi họng bằng nước muối sinh lý theo sự chỉ định của bác sĩ đang là xu hướng điều trị bệnh viêm họng nói riêng và bệnh hô hấp nói chung.

Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn đọc biết được nguyên nhân gây viêm họng có liên quan đến uống nước đá lạnh không. Hãy tìm hiểu thêm cách xông mũi họng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh hô hấp hiệu quả ngay sau đây nhé!