Viêm mũi dị ứng là tình trạng nghẹt mũi, mũi chảy nước, … cảm giác khó chịu cho người bệnh, nhất là trước khi ngủ. Cùng Mayxongmuihong.vn đánh giá 8 cách chữa viêm mũi hiệu quả tại nhà giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn để sinh hoạt làm việc.

Cách chữa viêm mũi dị ứng đơn giản dễ thực hiện

Viêm mũi dị ứng là quá trình lớp niêm mạc mũi bị kích thích dẫn đến sưng tấy, bởi các tác nhân môi trường như: lạnh, phấn hoa, mũi hương kích thích, khói thuốc hay lông vật nuôi, … Nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hằng ngày. Vậy sao để khỏi mau hết, chưa có cách nào chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này.

Tuy nhiên bạn có thể áp dụng 1 trong 7 cách sau đây để đẩy lùi triệu chứng khó chịu của nó, kiểm soát bệnh tốt ngay tại nhà:

Rửa nước muối sinh lý thông dụng

Tình trạng viêm mũi dẫn đến nghẹt mũi phổ biến nhất của viêm mũi dị ứng, để trị nghẹt mũi nhanh chóng, nhiều người thường lựa chọn phương pháp rửa mũi bằng nước muối để dễ loại bỏ dịch nhầy tích tụ trong mũi gây tắc nghẽn.

Cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý cũng được bác sĩ khuyến khích người bệnh chăm chỉ mỗi ngày, bạn có thể mua dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0,9% bán tại các quầy thuốc hoặc tự pha dung dịch rửa mũi, nhưng cần hỏi bác sĩ trước khi rửa mũi, không tự ý rửa khi chưa biết có phải bệnh viêm mũi hay không.

Phương pháp xông hơi nước vào mặt

Tác dụng của hơi nước làm loãng dịch nhầy đặc bị tắc nghẽn trong đường mũi, giúp chúng ta dễ dàng loại bỏ chúng ra ngoài. Các dấu hiệu viêm mũi dị ứng như nghẹt mũi, đau họng, chảy nước mũi… sẽ thuyên giảm đáng kể.

Để nâng cao hiệu quả của cách này bạn cũng có thể cho thêm vài giọt tinh dầu (trà, bạc hà, bạch đàn…) vào nước nóng dùng để xông mặt. Lưu ý cách này không phù hợp với trẻ nhỏ.

Dùng men vi sinh

Men vi sinh (probiotics) là các chủng vi sinh vật đường ruột có lợi có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch đối phó với những tác nhân dị ứng gây viêm mũi. Năm 2011 nghiên cứu chứng minh về tính an toàn và hiệu quả trong việc điều trị cũng như phòng ngừa.

Một chủng lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus năm 2013 đã tìm thấy nó có tác dụng giảm tần suất phát sinh và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Bổ sung thực phẩm, nước uống nhiều Vitamin C

Đặc tính của vitamin C là kháng viêm cao, chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng viêm mũi dị ứng, đồng thời rút ngắn thời gian phát bệnh, hãy ăn uống các nhóm thực phẩm sau:

• Quả mọng (dâu tây, việt quất…)

• Súp lơ xanh

• Ớt chuông Kiwi

• Trái cây họ cam quýt (chanh, bưởi, cam…)

Tinh bột nghệ chữa viêm mũi dị ứng

Thành phần curcumin có trong tinh bột nghệ, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và chống viêm giúp kiểm soát nhiều dấu hiệu của viêm mũi dị ứng như ho, hắt hơi, khô miệng và nghẹt mũi.

Tính sinh học của curcumin kết hợp tinh bột nghệ với tiêu đen được nâng cao, bạn cũng có thể dùng nghệ để pha trà cho những người đang gặp vấn đề với các dấu hiệu viêm mũi.

Đẩy lùi viêm mũi bằng mật ong mỗi ngày

Vào năm 2013, mật ong đã được chứng minh có tác dụng trong việc thuyên giảm các triệu chứng của viêm mũi do dị ứng.

Uống mật ong mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ chữa viêm mũi dị ứng bằng cách dùng trực tiếp hoặc pha với nước ấm.

Chất Quercetin tác dụng chữa viêm mũi dị ứng

Quercetin có tính chất chống oxy hóa mạnh, công cụ để bạn kiểm soát tốt các bệnh dị ứng theo mùa. Những ai bị viêm mũi dị ứng quercetin hoạt động tương tự chất kháng histamine tự nhiên có khả năng thuyên giảm các triệu chứng khó chịu đáng kể.

Đây là một flavonoid tạo sắc tố cho nhiều loại trái cây và rau củ quả nên bạn có thể bổ sung hoạt chất này bằng cách ăn nhiều: hành tây, táo, súp lơ xanh, nho, quả mọng, …

Trên là các cách chữa viêm mũi dị ứng hay nói chính xác là chữa viêm mũi giảm bớt các triệu chứng khó chịu, bạn hãy tham khảo bác sĩ trước khi thực hành nhé.