Mật ong là một trong những sản phẩm tự nhiên tốt nhất để điều trị ho, cảm lạnh và viêm họng. Vì vậy trước khi bạn tìm đến thuốc uống dược phẩm, hãy thử qua cách chữa đau họng bằng mật ong trong bài viết sau. Bạn có thể ngạc nhiên với hiệu quả khi dùng mật ong chữa đau họng.

Lợi ích sức khỏe khi dùng mật ong

Theo nhiều nghiên cứu, mật ong mang lại một số lợi ích sức khỏe bao gồm:

• Đặc tính chống oxy hóa cao.
• Giàu lợi ích chống viêm.
• Hữu ích trong hoạt động trị đái tháo đường.
• Sở hữu khả năng kháng khuẩn.
• Sở hữu hoạt động chống ung thư, chống lại các loại khối u khác nhau.
• Tác dụng bảo vệ hệ tim mạch.
• Ngăn chặn quá trình oxy hóa lipoprotein trong hệ thần kinh cũng như hệ hô hấp.
• Ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn trong hệ tiêu hóa.

Không chỉ giúp giảm đau họng, mật ong còn có tác dụng bảo vệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ hô hấp và đường tiêu hóa

Công dụng của mật ong chữa đau họng

Mật ong chữa đau họng mang đến những công dụng bao gồm:

Tăng cường khả năng miễn dịch

Thay vì dùng viên ngậm trị đau họng, tốt hơn hết bạn nên thử một phương pháp điều trị thay thế để giảm đau. Mật ong là một chất giảm ho và ngứa cổ họng tự nhiên. Hơn nữa, cách chữa đau họng bằng mật ong cũng tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch cần thiết để chống lại nhiễm trùng trong cổ họng.

Cung cấp hiệu quả ngay lập tức

Mật ong không chỉ chuẩn bị cho cơ thể chống lại nhiễm trùng mà còn làm dịu cơn đau họng trong nháy mắt. Ngoài việc giảm đau họng, mật ong còn giúp chữa các triệu chứng cảm cúm hoặc cảm lạnh thông thường khác.

Tăng vị giác nhờ hương vị ngon

Khi bị cảm lạnh thông thường hoặc nhiễm trùng, vị giác có xu hướng không hoạt động. Cách làm giảm đau họng bằng mật ong có thể đánh thức vị giác, điều này cũng giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.

Mật ong không chỉ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng mà còn làm dịu cơn đau họng ngay lập tức

Gợi ý cách chữa đau họng bằng mật ong 

Cách chữa đau họng bằng mật ong, chanh và gừng

Cách trị đau họng bằng mật ong đơn giản nhất là sử dụng mật ong nguyên chất với chanh và gừng khuấy trực tiếp vào một cốc nước nóng (không đun sôi).

Bạn sẽ không chỉ tận hưởng các đặc tính làm dịu và chữa bệnh của mật ong mà còn có thêm vitamin C để giúp chống nhiễm trùng đường hô hấp. Điều này cùng với những lợi ích bổ sung của gừng có thể giúp làm dịu chứng viêm nào, tạo nên một cách chữa đau họng bằng mật ong nhanh chóng và dễ dàng mà hương vị cũng rất tuyệt.

Cách trị đau họng bằng mật ong đơn giản nhất là uống hỗn hợp nước mật ong nguyên chất với chanh và gừng

Cách chữa đau họng bằng mật ong và sữa

Một cách chữa đau họng bằng mật ong khác là kết hợp sữa và mật ong. Sữa ấm có thể làm dịu cơn đau họng cùng một muỗng mật ong. Cách chữa đau rát họng bằng mật ong này đặc biệt hiệu quả đối với chứng ho khan hoặc ho khan.

Cách chữa đau họng bằng mật ong và sữa rất hiệu quả đối với chứng ho khan hoặc ho khan

Cách trị đau họng bằng mật ong và tỏi

Đối với ho có nhiều chất nhầy, bạn nên thử cách trị đau họng bằng mật ong và tỏi. Tỏi là một chất thông mũi tự nhiên giúp làm sạch chất nhầy trong cổ họng. Nó cũng chứa các hợp chất có thể giúp tiêu diệt các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Chỉ cần thêm 2 nhánh tỏi băm nhỏ vào 100g mật ong nguyên chất, khuấy đều và đậy nắp qua đêm hoặc trong vài giờ nếu bạn muốn sử dụng càng sớm càng tốt. Sau đó, thêm một thìa cà phê mật ong ngâm tỏi vào một cốc nước nóng và khuấy đều. 

Uống hỗn hợp nước mật ong này 2 đến 3 lần một ngày sẽ giúp làm sạch chất nhầy và làm dịu cổ họng của bạn.

>> Xem thêm: Thực phẩm lý tưởng cho người bị đau họng

Bạn nên thử cách làm giảm đau họng bằng mật ong và tỏi nếu cơn ho chứa nhiều chất nhầy

Một số cách trị đau họng đơn giản tại nhà khác 

Súc miệng bằng nước muối

Bên cạnh cách chữa đau họng bằng mật ong, bạn cũng nên kết hợp với phương pháp súc miệng bằng nước muối. Muối rất giàu đặc tính chống vi khuẩn, do đó súc miệng bằng nước muối có thể chữa khỏi nhiễm trùng do vi khuẩn ở cổ họng.

Uống sữa nghệ

Nghệ là một loại kháng sinh tự nhiên có thể điều trị nhiễm trùng cổ họng, cảm lạnh hoặc ho mãn tính. Vì hoạt chất của nghệ cũng rất giàu đặc tính chống viêm nên nó cũng có thể làm giảm sưng và đau họng.

Uống trà thảo dược

Có nhiều loại trà thảo dược có thể làm dịu cơn đau họng bằng cách giảm đau, giảm viêm hoặc chống lại vi khuẩn như: trà bạc hà, trà mâm xôi, trà hoa cúc, trà xanh, trà đinh hương, trà cam thảo, giấm táo.

Bạn có thể kết hợp cách chữa đau họng bằng mật ong với phương pháp súc miệng bằng nước muối

Uống nước chanh

Ngoài cách trị đau họng bằng mật ong, uống nước chanh cũng có tác dụng giảm đau, phá vỡ chất nhầy. Hơn nữa, chanh cũng chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng.

Sử dụng máy giữ ẩm

Khô cổ họng có thể làm cho bệnh viêm họng trở nên tồi tệ hơn, dẫn đến kích thích và khó chịu hơn trong cổ họng. Bạn có thể đặt máy tạo độ ẩm để hít thở không khí ẩm để giảm nhẹ cơn đau họng của mình.

Dùng tinh dầu

Một số loại dầu tự nhiên như nhục đậu khấu, cam đắng, cây bách có chứa camphene, cỏ xạ hương,… có thể mang lại hiệu quả làm mát, sảng khoái cho cổ họng.

Trên đây là cách chữa đau họng bằng mật ong hiệu quả mà bạn nên thử áp dụng trước khi dùng thuốc để giảm cơn đau của mình một cách tự nhiên hơn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết từ mayxongmuihong.vn!